Kobiety z sauny

Jak widać, kobiety

Kobiety są obecne w świecie na wiele sposobów. Choć niektórym to przeszkadza, z dużym prawdopodobieństwem fakt ten wynika z własnych braków tego, komu nie w smak istnienie „słabszej płci”. Siostrzeństwo świętej sauny pokazuje, że wcale taka słaba żeńska część ludzkości nie jest. Jest wprost przeciwnie. Skłamałabym, gdybym powiedziała, że wstrzymałam się z publikacją tekstu o […]

Czym zastąpić jajka

Czym zastąpić jajka w diecie wegańskiej?

Weganie wykluczają ze swojej diety także jajka. Dla osób jedzących produkty odzwierzęce pomijanie tego dość popularnego składnika wielu potraw wydawać się może trudne, a nawet może i niemożliwe. Tymczasem, gdy się już raz zacznie, jak na dłoni widać, że rzeczywistość, gdy się bliżej jej przyjrzeć potrafi zaskoczyć. W tym przypadku na plus oczywiście. Jajka są […]

Białko w diecie wegańskiej

Białko w diecie wegańskiej

Białko jest jednym z trzech makroskładników, które powinniśmy dostarczać sobie w tym, co jemy. Bardzo często niestety jest ono utożsamiane z mięsem. Przy takim założeniu stwierdzenie, że dieta wegetariańska czy wegańska jest radykalna i niedoborowa jest logiczne. Jest tylko jeden „problem”. Istnieje dużo roślinnych źródeł białka. Dziś opowiem o nich i przedstawię swoje ulubione. Do […]

Rzeczywistość potrafi przytłoczyć

Rzeczywistość potrafi przytłoczyć

Ostatni czas był dla mnie bardzo bolesnym zderzeniem wyobrażeń z rzeczywistością. Na tyle mocnym, że znów zabieram się za zaczynanie od nowa. Czy i tym razem uniknę pokusy zrobienia zbyt ambitnych planów? Nie mam pojęcia. Moglibyśmy w tym miejscu zapytać, co się u mnie wydarzyło. Otóż rzeczywistość jest taka, że nic nadzwyczajnego. Ot, zjadłam posiłek, […]

Balet

Balet: 5 rzeczy, które ułatwiają ćwiczenie

Balet towarzyszy mi już od ponad 7 lat. W tym czasie kilkukrotnie natrafiałam na tzw. game changery, czyli informacje, które sprawiały, że zaczęłam widzieć rezultaty szybciej. Pięcioma takimi spostrzeżeniami z sali baletowej postanowiłam się z wami podzielić. Niektóre z nich da się wykorzystać także w innych dyscyplinach lub po prostu w szeroko rozumianym życiu. Balet […]

Wszystko o czym zapominam

Wszystko, o czym zapominam

Gdy tytuł przyszedł do mnie po raz pierwszy, pomyślałam, że jest fantastyczny. W końcu spisanie tego, o czym zapominam, pomoże mi tym pamiętać, prawda? Później przyszła refleksja, że takie stwierdzenie jest jednak zuchwałe. No bo jak w sumie mogę stwierdzić, że spisałam już wszystko? Uznałam w końcu, że nie jest to aż tak istotne i […]

Tłusty Czwartek

Tłusty Czwartek mógłby nie istnieć

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego obchodzicie Tłusty Czwartek? Mogłabym się założyć, że wielu z was kupuje pączki jedynie z przyzwyczajenia. W końcu zawsze tak było, prawda? A co gdyby odpuścić? Myśl prosta i wcale nie tak rewolucyjna moim zdaniem. Zostańmy przy niej na chwilę. Zaczęło się. Reklamy pączków na Tłusty Czwartek towarzyszyły nam już od […]

Zupa pomidorowa z soczewicą

Prosta zupa pomidorowa z soczewicą

Zupa pomidorowa z soczewicą jest jedną z moich ulubionych. Świetnie rozgrzewa i jest niesamowicie sycąca, dzięki sporej ilości roślinnego białka. Poznałam ją już dość dawno, a wciąż mi się nie nudzi. Jej wykonanie jest niesamowicie proste, co gdy żyje się w biegu, stanowi dodatkową zaletę. Zawsze staram się mieć pod ręką słoik domowego bulionu lub […]

Balerina na pointach podczas lekcji baletu

Jak wygląda lekcja baletu? Wszystko, co warto wiedzieć

Kiedy po raz pierwszy wybierałam się na lekcję baletu, nie wiedziałam, co mnie czeka. Było we mnie jedynie silne przekonanie, że robię dobrze. Pomyślałam sobie, że — skoro każde zajęcia mają określony porządek — opiszę wam, co was czeka. Dzięki temu być może spojrzycie na ten rodzaj ruchu trochę przychylniej? A jeśli nie, to po […]

Sposoby na lepszy humor

Moje sposoby na lepszy humor

Znacie te cudowne poradniki, w których wymienia się kilka prostych czynności, które sprawią, że nasz humor będzie lepszy? Jeszcze jakiś czas temu się z nich śmiałam. Teraz gdy o nich myślę, mam wrażenie, że to była moja strategia pozwalająca na unikanie zmian. Przecież to logiczne, że nie warto próbować, jeśli nie zadziała, prawda? No cóż, […]