5 motywatorów do ćwiczenia zimą

Zimą jest zimno, ale to nie powód by przestać ćwiczyć. Przynajmniej ja nie chcę odpuścić. A ponieważ są momenty, gdy myśl o pozostaniu w domu się u mnie pojawia, to mam kilka sposobów jak sobie z tym radzić.

Wyjdź, pobiegnij, powtórz

Wykonujesz krok. I następny. Nogi niosą Cię daleko. Ulica choć szeroka i dobrze oświetlona pozostaje pusta. Ta cisza i lekkość pozwala Ci myśleć o wszystkim. Prawdziwa wolność zaczęła się właśnie teraz. Już miałeś odpuścić i po wieczornym wyjściu ze znajomymi zmęczony dniem położyć się spać. Nie poddałeś się jednak i wiesz, że wygrałeś. Świadomość, że […]